Généralement, nous sommes amenés à consommer diverses boissons en journée. L’eau est évidemment la boisson la plus recommandée pour bien s’hydrater. Mais s’il fallait choisir des boissons particulières à privilégier pour stimuler la concentration et les capacités physiques au cours d’une journée de travail, quelles seraient les trois meilleures boissons ?
Le café
Il n’est plus à démontrer qu’une bonne partie des travailleurs aiment commencer leurs journées par une bonne tasse de café. En effet, le café à des vertus intéressantes pour maximiser l’effort au travail. Il revigore l’organisme, stimule l’attention et la concentration, et augmente la vigilance à la tâche. C’est une véritable boisson énergisante qui peut franchement vous booster dans vos capacités pour une bonne journée de travail.
Le thé
Très proche du café, le thé est également une boisson qui peut très bien faire l’affaire. En effet, le thé permet également d’améliorer la concentration. Son effet peut toutefois ne pas se sentir aussi rapidement que le café, mais il permet tout aussi bien de lutter contre l’apathie au travail. Les deux proviendraient même de la même molécule. Il est cependant moins addictif que le café.
Le thé offre diverses options possibles en matière de saveurs, cela permet à chaque personne de faire son choix. Il faut toutefois noter que les saveurs ont également leurs particularités, c’est un élément essentiel à se rappeler avant de faire son choix.
Une boisson énergisante
Pourquoi ne pas opter pour une boisson énergisante ? Comme son nom l’indique, elle a été spécialement conçue pour stimuler les capacités physiques et intellectuelles comme il est expliqué dans cet article à lire sur www.distributeurautomatique.net/actualites/boissons-energisantes-travail. Il peut toutefois y avoir des contre-indications, c’est le cas des enfants ou des femmes enceintes par exemple. Il est également possible de concocter soi-même une boisson énergisante fait-maison. C’est une bonne alternative qui ne demande que de l’eau et quelques fruits et ingrédients naturels.
L’eau
Nous le savons tous : il est important de boire suffisamment d’eau par jour pour profiter d’un bien-être général. Mais, au travail, il n’est pas toujours évident de respecter les recommandations en ce qui concerne la quantité d’eau qu’il faut boire au quotidien. Or, il a été prouvé que la déshydratation peut avoir des conséquences sur les performances des travailleurs ainsi que leur santé. Découvrez ici des raisons de rester bien hydraté au bureau. L’eau est un élément vital pour tout le monde, surtout les travailleurs
L’eau est indispensable au bon fonctionnement du cerveau et des cellules. En plus de faciliter l’élimination des toxines, elle permet de réguler la température du corps. Chaque jour, nous perdons environ 2,5 litres d’eau, et il est important de compenser cette perte en buvant suffisamment d’eau.
D’après les résultats d’une récente enquête, près de la moitié des salariés français ne s’hydratent pas suffisamment sur leur lieu de travail. Or, il a été démontré qu’une déshydratation, même légère, peut provoquer une baisse de concentration et des maux de tête. De plus, le manque d’eau occasionne une baisse de productivité pouvant atteindre les 50 %, dans certains cas.
L’hydratation sur lieu de travail est une obligation pour les employeurs
En recrutant un salarié, l’employeur s’attend à ce qu’il contribue à la croissance de l’entreprise. Pour cette raison, il se doit de le mettre dans les conditions optimales pour qu’il donne le meilleur de lui-même. D’ailleurs, la loi impose certaines normes qu’il faut absolument respecter pour ne pas s’exposer à des sanctions.
D’après l’article R4225-2 du Code du travail, les employeurs doivent prévoir de l’eau potable et fraiche (entre 9 °C et 12 °C) pour leurs salariés. Selon le cas, l’eau peut être distribuée par le biais d’un robinet ou d’une fontaine à eau. Certes, cette dernière solution n’est pas obligatoire. Mais, elle a un effet positif sur l’hydratation des salariés au bureau. En effet, la plupart des salariés confessent que le simple fait de voir une fontaine à eau sur leur lieu de travail les incite à boire régulièrement d’eau. Vous pouvez faire un tour sur fontaine-a-eau.com pour choisir ce qui vous convient.